Wir gratulieren Ihnen, Sie sind in einer beneidenswerten Phase Ihrer Beziehung. Ist Ihre Beziehung noch jung und Sie sind noch in der romantischen Phase Ihrer Beziehung? Oder sind Sie schon ein langjähriges Ehepaar, das sich bereits viel miteinander auseinandergesetzt hat?

Egal aus welchem Grund: Genießen Sie Ihr Glück!

Übungsvorschlag: Mit all dem Guten überfluten

Sie können Ihrer Liebe mit der folgenden Übung ein kleines Glanzlicht aufsetzen:

Vorbereitung

Machen Sie sich Notizen zu jenen Punkten, die Sie an Ihrem Partner bzw. Ihrer Partnerin besonders lieben und schätzen:

• Was ich an Dir äußerlich anziehend finde, beispielsweise dein markantes Gesicht, das Lachen deiner Augen, deine weiche Haut, Aspekte deines Körpers, …
• Welche persönlichen Qualitäten und Charaktereigenschaften ich besonders an Dir schätze, beispielsweise Verlässlichkeit, Kreativität, Humor, …
• Welche deiner Handlungen ich besonders liebe und genieße, beispielsweise „wenn du für mich … “ oder „wenn du zärtlich …“ usw.
• Fassen Sie das ganze zusammen mit einem Satz der die Bedeutung Ihres Partners / Ihrer Partnerin für Sie besonders deutlich ausdrückt: „Du bist für mich … (z.B. der wichtigste Mensch der Welt)“
• Formulieren Sie Ihre Liebe konkret, indem Sie dreimal sagen: „Ich liebe dich!“ „Ich liebe dich!“ „Ich liebe dich!“

Überfluten Sie den Partner damit

Es gibt zwei Möglichkeiten, Ihrem Partner bzw. Ihrer Partnerin all diese schönen Gedanken zu übermitteln. Entweder schriftlich in einem Brief, den Sie bei passender Gelegenheit übergeben oder passend hinterlegen. Wahrscheinlich werden Sie es sich aber nicht entgehen lassen wollen, all die schönen Gedanken persönlich auszusprechen:

Bereiten Sie Ihren Partner / Ihre Partnerin darauf vor, jetzt einige wichtige Worte zu hören. Er bzw. sie soll sich bequem auf einen Sessel setzen, so dass Sie sich nahe davor setzen können und Sie einander in die Augen schauen können. Lassen Sie sich Zeit, um Ihre Herzensverbindung zu spüren.

Dann sagen Sie Ihrem geliebten Gegenüber all das, was Sie sich vorher überlegt haben. Lassen Sie sich Zeit, damit jeder Satz gut ankommen kann. Der Partner kann dabei die Augen offen halten oder schließen. Drücken Sie am Schluss Ihre Liebe auch körperlich aus, beispielsweise mit einem Kuss und einer ausführlichen Umarmung.

Weiterführende Empfehlungen

Wenn Sie Ihre Liebe weiter bewusst pflegen möchten, dann finden Sie in diesen Programmen wunderbare Anregungen:  Die Liebe stärken und vertiefen